  |  |
| |
Style-Express
НЕ В СВОЕЙ ШКУРЕ
"Вообще-то я белая и пушистая, - убеждала лягушка Ивана-Царевича, - а складки-пупурышки - это целлюлит!" Не поверил Иван-Царевич, испугался.
Увы! Кожа, похожая на апельсиновую корку, не дает покоя не только обитательницам болот. Даже в благополучной Франции дамы страдают от этой напасти. Не случайно еженедельник "Femme Actuelle" предложил своим читательницам медицинский тест и советы по преодолению шершавой преграды к счастью в личной жизни. 
Итак, что такое целлюлит? Откуда он взялся? Почему привязался именно к вам?
Быть может, это генетический сюрприз от вашей мамы? Или причина в неправильном питании? А может, во всем виноват стресс? Ответьте на предложенные вопросы, чтобы определить, каков в вашем случае удельный вес разных компонентов целлюлита. НАСЛЕДСТВЕННЫЙ КОМПОНЕНТ: 1: Вы слышали, что другие женщины в вашей семье тоже страдали от целлюлита: а) никогда б) одна близкая родственница (мама, сестра, тетя), но это, скорее, случайность в) близкие родственницы часто жалуются на целлюлит г) все женщины моей семьи страдают целлюлитом ГОРМОНАЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ 2: Вы чувствуете боли в груди: а) никогда б) иногда в) часто г) очень часто 3: У вас бывают отеки лица, рук, ног, ступней, живота: а) никогда б) иногда в) довольно часто г) очень часто, в каждом менструальном цикле 4: Вы сильно поправились, когда принимали оральные контрацептивы или лекарства на основе гормонов: а) совсем нет б) да, я прибавила больше 3 килограммов в первые недели приема таблеток в) да, во время беременности я набрала больше 20 кг. г) да, я ощутимо поправилась в обоих перечисленных случаях ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ 5: Ваш целлюлит - это проблема, которой вы занимаетесь: а) никогда б) иногда в) часто г) постоянно 6: Ваш целлюлит причиняет вам моральные страдания: а) совсем нет б) переживания реальны, но, в общем, терпимы в) я сильно расстраиваюсь из-за этого г) мои страдания невыносимы! 7: из-за целлюлита вы боитесь смотреться в зеркало, стесняетесь примерить в магазине приглянувшуюся одежду, а тем более - купальник: а) никогда б) иногда в) часто г) постоянно ФЛЕБОЛОГИЧЕСКИЙ КОМПОНЕНТ (связанный с кровообращением) 8: Вы ходите пешком в среднем: а) больше часа в течение дня б) полчаса-час за день в) менее получаса в день г) стараюсь ходить как можно меньше 9: в конце дня вы чувствуете тяжесть в ногах и отечность лодыжек: а) никогда б) иногда в) часто г) постоянно 10: Вы замечаете, что на ваших ногах проявляются вены: а) совсем нет б) да, но в очень малой степени в) да, кое-где, разрозненные г) да, множественные и протяженные ПИЩЕВОЙ КОМПОНЕНТ 11: вы чувствуете голод в течение дня: а) никогда или в исключительных случаях б) иногда в) часто д) чувство голода меня никогда не покидает 12: в состоянии стресса или конфликта вы едите: а) меньше б) как обычно в) чуть-чуть больше, чем обычно г) намного больше, чем обычно 13: подсчитайте ваш индекс телесной массы (ИТМ)
КЛИНИЧЕСКИЙ КОМПОНЕНТ 14: Вы страдаете целлюлитом в течение: а) менее, чем года б) от одного до пяти лет в) от пяти до десяти лет г) более десяти лет 15: когда вы себя осматриваете, вы замечаете эффект апельсиновой корки: а) нет б) да, но едва заметный в) да, при надавливании ощущается эффект апельсиновой корки г) стоит мне только подняться, встать на ноги, и все становится очевидным 16: ваш целлюлит присутствует: а) в одной-единственной точке тела б) в двух разных зонах в) более, чем в двух зонах (бедра, колени, руки, грудь…) ПОДСЧИТАЕМ НАБРАННЫЕ БАЛЛЫ: В первом вопросе: а=0, б=3, в=6, г=9 Во всех остальных вопросах, за исключением 13: а=0, б=1, в=2, г=3. В тринадцатом вопросе: ИТМ меньше 20 = 0 ИТМ от 20 до 24,9 = 1 ИТМ от 25 до 29,9 = 2 ИТМ больше 30 = 3 Теперь просуммируйте набранные вами баллы ОТДЕЛЬНО ДЛЯ КАЖДОГО КОМПОНЕНТА ЦЕЛЛЮЛИТА. РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА ШЕСТЬ ПРИНЦИПОВ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО ПИТАНИЯ ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА По материалам еженедельника "Femme Actuelle" Журнал предоставлен ассоциацией распространителей периодической печати Unipresse
Другие материалы выпуска >>>
Архив>>>
Переводчик "ПРОМТ">>>
|
|
