ШКОЛА ТАНЦЕВ
ЗА ПЯТЬ МИНУТ

Какая, право, чушь! Все вы можете!

А тому, что не можете, легко научиться. И не так уж это долго. Даже за те пять минут, пока вы читаете эту статью, можно кое-что освоить.

Пусть вы не станете после этого чемпионкой мира или звездой вселенского масштаба (хотя, кто знает? - это же от вас зависит), но блистать на корпоративных вечеринках и сводить с ума мужчин вполне реально.

Итак... Три-четыре! ... Начали!

Заведите привычку ежедневно гулять хотя бы полчаса-час в ближайшем парке.

Именно в парке - дорога на работу и с работы не считается.

Освободите руки: никаких сумок.
Пожалейте ноги, переобуйтесь, смените шпильку на плоскую подошву.
Поставьте в плейер любимый диск и старайтесь шагать, сообразуясь с ритмом мелодии.

Вскоре вы с удивлением заметите, что ваши ноги уже начали слегка пританцовывать.
Вот видите, это же просто!

Самый тактичный учитель танцев - метроном.
Он никогда не обзовет вас коровой неповоротливой, не станет исступленно орать. Он даже не заметит вашего промаха, посему заниматься с ним - одно удовольствие.

Для начала запрограммируйте вашего друга на самый медленный ритм.
Разучите простейшие движения: шаг вперед-назад, влево-вправо, поворот...
Со временем скорость можно будет увеличить, а движения - усложнить.

ГИМН ГИМНАСТИКЕ

Вы делаете по утрам зарядку?

Нет? Скучно? Ну да, ну да.

А если включить музыку и заменить стандартные гимнастические упражнения танцами?

Алле оп! Теперь зарядка зарядит вас не только здоровьем, но и хорошим настроением.
 

Вы умеете хлопать в ладоши?

Попробуйте делать это на разный манер: как бабушка в фольклорном костюме, поющая народную песню, как маленький ребенок, как вежливый слушатель классической музыки, как неистовая звезда на рок-концерте...

Подумайте, какие именно аплодисменты будут вашими, какие подойдут вам больше всего.

Не бойтесь обезьянничать.

Увидели по телевизору эффектное па в исполнении знаменитого танцора, - запомните и попробуйте повторить.

Понравился вам какой-нибудь человек, - изобразите его на свой манер с помощью танца.
Не понравился? Тем более, изобразите!

Не грех также побыть иногда кошкой, змеей, каменной статуей, ветром...

... или тем самым преподавателем танцевального кружка, который наотрез отказался вас учить...

Впрочем, нет, этого, пожалуй, делать не стоит.