Style--Express
ИГРА В ТРИ РУКИ
— Чем заняться вечером вдвоем?
— Сделайте своей «половинке» массаж.
— Массаж? Так это всего несколько минут и ночью, а вечером-то что делать?
— А мы имеем в виду вовсе не то, что вы снисходительно назвали «массажем». Мы говорим о настоящей процедуре: оздоравливающей, расслабляющей, успокаивающей.
Конечно, профессиональный массаж может делать только квалифицированный медик, обладающий специальными знаниями и получивший соответствующий диплом. Но есть методы простые, домашние.
Вот, например, массаж рук — осторожный и нежный. Он очень эффективен для улучшения кровообращения. Может помочь при зажиме мышц — когда боли только-только появились.
Разумеется, массировать руки допустимо и в одиночку. Но вдвоем это куда приятнее и намного полезнее.
Сразу появляется повод для разговора. Самое время расспросить «пациента» о том, как прошел день.
Где-то ощущается напряжение? А почему? Что случилось? Ударился? Сделал неудачное движение?
Ничего, сейчас все исправим…
Возьмите уставшую руку в свои. Прогоните неприятные ощущения. Потом займитесь второй рукой.
Боль прошла? Теперь можно поменяться ролями. Доверьте свои ладони заботливым пальцам близкого человека.
Между прочим, делать массаж не менее полезно, чем его получать. Это отличная тренировка для мозга, столь же действенная, как игра на музыкальных инструментах, рисование или другая работа, требующая максимальной собранности и точности движений.
А еще массаж — отличный способ понять, как ваш избранник на самом деле к вам относится.
С пафосом рассуждать о любви и обещать золотые горы не так уж сложно. Однако если, взяв ваши руки в свои, мужчина пытается причинить вам боль, это повод задуматься о перспективе отношений.
В общем, массаж — процедура многозначительная. Но не пора ли от теории перейти к практике?
Сядьте друг против друга за небольшой столик. Обопритесь локтем левой руки о ровную поверхность, чтобы не устать слишком быстро.
Пусть компаньон положит свою руку поверх вашей ладони. Начните с нежного поглаживания пальцев снизу вверх — от ногтей в направлении запястья.
Переверните ладонь и осторожно пройдитесь по каждому пальчику с внутренней стороны.
Теперь возьмите руку более настойчиво и помассируйте пальцы сразу с обеих сторон.
Вновь положите руку в свою ладонь. Круговыми движениями с небольшим нажимом помассируйте пространство между косточками.
После этого уделите внимание каждой косточке.
Для завершения первого этапа повторите двусторонний массаж пальцев.
Переходим к более серьезным упражнениям. На этот раз опереться локтем о что-то твердое нужно вам обоим.
Возьмите запястье партнера своей левой рукой, а правой — слегка, без лишней агрессии — тяните его ладонь вниз, следя при этом, чтобы ни локоть, ни запястье не двигались.
Получилось? Тогда попробуйте отклонить его ладонь назад. Но будьте очень осторожны: эта позиция травмоопасна.
После наклонов можно перейти к круговым движениям ладоней: сначала слева направо, затем — в обратном направлении.
Вслед за наклонами и вращением ладоней проделайте то же самое с каждым пальцем: вперед, назад и по кругу.
Когда вы завершите работу над второй рукой, то поймете: такой массаж сближает не хуже любого другого.
А если сопроводить его приятной беседой и чуть-чуть расширить зону нежных прикосновений, вечера вам точно будет мало.
Придется продолжить ночью…
Иллюстрации:
L’encyclopédie
FAITES TOUT
VOUS-MÊME
|