  |  |
| |
Style-Express
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА
НАСЛЕДСТВЕННЫЙ КОМПОНЕНТ
0 баллов - ваш генетический капитал не имеет никакого влияния на ваш целлюлит. 3 балла - некоторое влияние наследственности имеется, но оно очень слабое. 6 баллов - влияние наследственного компонента довольно сильное. Целлюлит записан в ваших генах, и изменить эту запись вы не можете. Но в ваших силах не допустить развития болезни. Для этого нужно внимательно относиться к содержимому вашей тарелки и регулярно заниматься спортом. 9 баллов - влияние наследственности на ваш целлюлит несомненно, но вы все равно можете регулировать интенсивность одолевающих вас проблем. Следите за питанием и занимайтесь спортом не от случая к случаю, а постоянно, в течение продолжительного времени. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Очевидно, что в вашем случае склонность к накоплению излишков жира возникает в определенные периоды жизни (в юности, во время беременности, в период менопаузы). Этот жир может быть удален с помощью липосакции, но вы должны знать, что данная процедура ничего не меняет в вашей генетической программе, следовательно, чудес ждать не стоит: вы все равно не станете худой, как тросточка. Ширина ваших бедер предписана вам "свыше". ГОРМОНАЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ От 0 до 3 баллов - ваш целлюлит абсолютно не зависит от гормонального баланса. От 4 до 6 баллов - целлюлит отчасти связан с вашим гормональным статусом. Возможно, в организме вырабатывается слишком много эстрогенов. Проконсультируйтесь с геникологом-эндокринологом. Если вы принимаете гормональные контрацептивы, попросите врача подобрать вам таблетки с меньшим содержанием эстрогенов или порекомендовать другой способ контрацепции Лекарства на основе гормонов, близких к прогестерону, тоже придется заменить чем-то более приемлемым. Если вы проходите гормональное лечение в связи с менопаузой или нарушениями менструального цикла, поговорите с врачом о возможности корректировки этого лечения. Если же вы вовсе не принимаете никаких гормональных препаратов, но свидетельства дисбаланса налицо, врач, вероятно, порекомендует вам таблетки, которые помогут облегчить ваше состояние. От 7 до 9 баллов - ваш целлюлит, наверняка, - следствие гормональных расстройств. Следуйте советам, изложенным в предыдущем пункте. ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ От 0 до 3 баллов - вы чувствуете себя замечательно, или, по меньшей мере - неплохо, и в собственной шкуре, так зачем что-то менять? Во всяком случае, у вас нет потребности плакаться кому-то в жилетку по поводу "ненавистной апельсиновой корки" или бежать к врачу. И правильно! Антицеллюлитное лечение для вас неактуально. 
От 4 до 6 баллов - целлюлит кажется вам серьезной проблемой, которая мешает чувствовать себя комфортно и непринужденно. Но стоит ли уделять ему столько внимания? Может, дело не в целлюлите, а в вас? Не зацикливайтесь на отрицательных эмоциях и постарайтесь внести в распорядок дня какое-нибудь занятие, которое будет доставлять вам удовольствие. Радуйтесь жизни - это непременно поможет вам взять себя в руки.
От 7 до 9 баллов - это просто сумасшествие! Нельзя подвергать себя таким моральным страданиям из-за какого-то там целлюлита. И уж конечно, не стоит пассивно ожидать, пока все само пройдет. Постарайтесь выговориться. Беседа с подругой или психологом принесет заметное облегчение. Главное же, что вам сейчас нужно, - полюбить себя такой, какая вы есть. Заботьтесь о себе, доставляйте себе удовольствие. Право же, объект любви того стоит! ФЛЕБОЛОГИЧЕСКИЙ КОМПОНЕНТ 
От 0 до 3 баллов - проблемы кровообращения играют незначительную роль в появлении или распространении вашего целлюлита. Но, разумеется, меры по укреплению вен не причинят вреда.
Будьте активны, регулярно ходите пешком, занимайтесь спортом (особенно полезны плавание и велосипед - хотя бы в виде велотренажера), спите с приподнятыми ногами, предпочитайте теплым ваннам контрастный душ и обливания ног холодной водой, не доверяйте полам с подогревом, в жаркие летние дни постарайтесь не находиться слишком долго на солнце, откажитесь от высоких каблуков и узких облегающих брюк. От 4 до 6 баллов - у вас есть реальные признаки венозной недостаточности, которая может увеличиться с возрастом. Лекарства-флеботоники (таблетки или кремы) и ношение лечебных компрессионных колготок могут существенно облегчить ваше состояние. Советы, перечисленные в предыдущем пункте, также ценны для вас. 
От 7 до 9 баллов - в вашем положении необходим лимфодренаж или специальный массаж. Они помогут улучшить водный баланс организма и уменьшат ваш варикоз. Кроме того, вы должны следовать рекомендациям пункта от 0 до 3.
ПИЩЕВОЙ КОМПОНЕНТ От 0 до 3 баллов - вам абсолютно не о чем беспокоиться, пищевое поведение у вас в норме. Никакая специальная диета вам не нужна, постарайтесь просто, чтобы ваше питание было полноценным и разнообразным. От 4 до 6 баллов - в вашем пищевом поведении не замечено никаких особых отклонений, кроме одного: вы склонны "заедать" стресс. В сложных эмоциональных ситуациях (конфликт, одиночество, депрессия…) вы стремитесь что-нибудь погрызть. Постарайтесь отказаться от этой привычки. От 7 до 9 баллов - ваше желание похудеть заставляет вас пускаться на всякие ухищрения: садиться на диету, отказываться от любимых блюд. И оно же является причиной вашей неудовлетворенности жизнью и чувства вины. Это замкнутый круг, война с собой, где победы чередуются с поражениями. Вы то доводите себя до изнеможения, то даете послабление, то сбрасываете вес, то набираете его. Без постороннего вмешательства это может продолжаться вечно. Обратитесь к квалифицированному психологу, который поможет выявить истинные причины отклонений в вашем пищевом поведении и посоветует, как с ними бороться. КЛИНИЧЕСКИЙ КОМПОНЕНТ От 0 до 3 баллов - нет причин для беспокойства. Ваш целлюлит, по всей видимости, сравнительно недавний. Он почти незаметен, вы легко можете его вылечить. 4 и более баллов - будьте бдительны! - вы действительно страдаете целлюлитом. Нужно принять меры, чтобы остановить его развитие и предотвратить негативные последствия. ШЕСТЬ ПРИНЦИПОВ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО ПИТАНИЯ ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА По материалам еженедельника "Femme Actuelle" Журнал предоставлен ассоциацией распространителей периодической печати Unipresse
Другие материалы выпуска >>>
Архив>>>
Переводчик "ПРОМТ">>>
|
|
